Adaptabilidade: uma das habilidades de bolso para transitar melhor
Saí dos quase 40 graus do interior de São Paulo, no Brasil, e vim passar um mês nas montanhas, abaixo de zero, para aproveitar o inverno dos EUA. E falando sobre isso com uma amiga em uma ligação esses dias, começamos a divagar sobre a nossa capacidade de adaptação. Então, resolvi compartilhar trechos dessa conversa por aqui já que o tema é de interesse de todos no contexto de hoje.
Photo by Ankit Pai N on Unsplash
Provavelmente você já lidou com essa situação de precisar se adaptar a um novo ambiente, lugar, a uma nova pessoa ou situação. Você pode ter mudado de cidade ou de país. Você pode ter ido morar fora da casa dos pais pela primeira vez ou se mudou com o namorado. Você pode ter trocado de emprego e iniciado em uma organização cuja cultura é totalmente diferente. Você pode ter casado, ter tido filhos e até se separado. Ou, como eu, você pode ter mudado 6 vezes de casa e 3 vezes de país em menos de um ano e meio.
Todas essas situações acima testam a nossa capacidade de se adaptar ao novo. Os animais sabem bem o que é isso, pois muitos deles dependem da adaptação para sua própria sobrevivência (dá uma olhadinha nas curiosidades do mundo animal no final desse texto). Já para nós, seres humanos, muitos desses casos podem ainda não significar uma questão de vida ou morte, mas cada vez mais isso se fará necessário em um mundo de mudanças tão rápidas como o que estamos vivendo.
E mudanças essas que estão por toda parte – seja na vida pessoal e ou no ambiente de trabalho. E apesar de ouvirmos muito falar sobre o desenvolvimento dessa habilidade comportamental (ou soft skills que é o termo que tem sido utilizado nos dias de hoje) para o mercado de trabalho, eu considero isso uma das habilidades essenciais para o ser humano viver melhor.
Saber lidar com o diferente, incerto ou imprevisto, administrando a pressão e encontrando soluções criativas nos torna indivíduos não somente mais evoluídos, mas a vida se torna mais leve ao sabermos contornar os desafios.
Ou se adapta ou se estropia
Além dessa capacidade importante de se adaptar e se ajustar a essas mudanças, se tornar uma pessoa adaptável significa estar aberto a novas ideias, disposto a abandonar velhos pensamentos e atitudes, além de querer aprender e a se desenvolver constantemente.
Em um mundo dinâmico como o de hoje, no qual até ontem você ainda mandava fax ou telegrama e hoje você pode estar presente por holografia do outro lado do mundo em questão de segundos, aqueles que são adaptáveis têm a capacidade de se reinventar. Ela nos permite lidar com as transições na vida de uma maneira mais positiva e encontrar oportunidades em meio a tantas mudanças.
E não pára por aí! Ser adaptável…
👉 permite que você lide com a ansiedade e o estresse que a instabilidade acarreta de maneira mais eficaz, melhorando muito seu bem estar emocional;
👉 te empurra para fora da sua zona de conforto e você aprende e cresce como ser humano;
👉 te traz vantagem competitiva no mercado ao passo que você buscará enfrentar os desafios e buscar por soluções inovadoras;
👉 torna-o uma pessoa mais flexível para aceitar e não resistir a novas situações e novos papéis facilitando e muito sua relação com as demais pessoas.
Então, como treinar essa capacidade de se adaptar?
Já que estamos falando de uma habilidade essencial para a vida, existem diversas formas de você começar a desenvolver essa sua habilidade no seu dia a dia em situações que às vezes podem passar despercebidas por nós.
Ao enfrentar uma mudança meio que inesperada nos planos, ao invés da postura reativa, que tal enxergar quais oportunidades de abrem com esse novo?
Explore novas áreas de conhecimento diferentes daquelas na quais você navega muito bem. Já pensou em participar de eventos ou workshops em temas relacionados a sua expertise?
Pratique de vez em quando o fazer várias atividades simultaneamente para aprimorar sua capacidade de lidar com demandas variadas.
Se você não alcançou os resultados que desejava, aprenda com os erros e peça feedback dos mais próximos para conseguir enxergar como fazer diferente da próxima vez.
Ao elaborar planos e estabelecer metas, esteja ciente de que imprevistos podem acontecer e prepare-se para ajustar o que for necessário no meio do caminho.
💥Curiosidades sobre o tema
Adaptação a 100 graus e 60 graus negativos: conheça os animais que tiveram que aprender a se adaptar ao frio e ao calor extremos.
